Qu’est-ce que la santé mentale ?

La santé mentale comprend notre bien-être émotionnel, psychologique et social. Cela affecte la façon dont nous pensons, ressentons et agissons et aide à déterminer la façon dont nous gérons le stress, interagissons avec les autres et faisons des choix.

La santé mentale est importante à chaque étape de la vie, depuis l’enfance et l’adolescence jusqu’à l’âge adulte. Au cours de votre vie, si vous rencontrez des problèmes de santé mentale, votre réflexion, votre humeur et votre comportement pourraient en être affectés.

Les maladies mentales sont des troubles, allant de légers à graves, qui affectent la pensée, l'humeur et/ou le comportement d'une personne. Selon l’Institut national de la santé mentale, près d’un adulte sur cinq vit avec une maladie mentale.

De nombreux facteurs contribuent aux problèmes de santé mentale, notamment :

Certains sujets liés à la santé mentale comprennent :

Une maladie mentale grave (SMI) est une maladie mentale qui interfère avec la vie et la capacité de fonctionner d'une personne. Malgré les idées reçues, avoir un SMI n’est pas un choix, une faiblesse ou un défaut de caractère. Ce n’est pas quelque chose qui « passe » ou qui peut être « éliminé » avec la volonté.

Consultez le message public de SAMHSA sur les maladies mentales graves.

Vous ne savez pas si vous ou quelqu'un que vous connaissez vivez avec des problèmes de santé mentale ? Ressentir un ou plusieurs des sentiments ou comportements suivants peut être un signe avant-coureur d’un problème :

Pensez-vous qu’une personne que vous connaissez pourrait avoir un problème de santé mentale ? Parler de santé mentale peut être difficile. Découvrez les mythes et faits courants sur la santé mentale et découvrez les moyens de vous aider à engager la conversation.

Avoir un problème de santé mentale peut rendre difficile le travail, le suivi de l'école, le respect d'un horaire régulier, l'établissement de relations saines, la socialisation, le maintien de l'hygiène, et bien plus encore.

Cependant, avec un traitement précoce et cohérent – ​​souvent une combinaison de médicaments et de psychothérapie – il est possible de gérer ces conditions, de surmonter les difficultés et de mener une vie significative et productive.

Aujourd’hui, il existe de nouveaux outils, traitements fondés sur des données probantes et systèmes de soutien social qui aident les gens à se sentir mieux et à poursuivre leurs objectifs. Certains de ces conseils, outils et stratégies comprennent :

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